¿Cuales son las opciones para tratar el estreñimiento?

Muchas personas descubren que hacer cambios en su dieta y estilo de vida puede mejorar sus síntomas. Si estos no ayudan, a menudo se usan laxantes.³³

¿Qué son los laxantes?

Los laxantes son un tipo de medicamento que puede tratar el estreñimiento. Hay varios tipos de laxantes y todos tienen un efecto diferente en su sistema digestivo.³³

Laxantes formadores de volúmen

Estos funcionan ayudando a que las heces retengan agua, haciéndolas más suaves y más fáciles de pasar.³³

Laxantes osmóticos

Los laxantes osmóticos, como Duphalac®, actúan aumentando la cantidad de líquido en los intestinos. Esto suaviza las heces y facilita su evacuación.³³

Laxantes estimulantes

Se utilizan cuando las heces son blandas pero difíciles de evacuar. Este tipo de laxante estimula los músculos de su tracto digestivo, ayudándolos a mover las heces más rápidamente. Por lo general, solo se usan a corto plazo.³³

Los laxantes están disponibles para comprar en farmacias y supermercados.³³

¿Qué tratamiento es adecuado para usted?

¿Qué puedo hacer si mi bebé está estreñido?

Si cree que su bebé está estreñido, es una buena idea hablar con su médico o farmacéutico. Hay muchos consejos sencillos que puede hacer para ayudar a su bebé:

Si amamanta a su bebé, ofrézcale muchas tomas.³⁰
Si su bebé se alimenta con fórmula, ofrézcale mucha agua entre tomas. Si está usando leche de fórmula, no agregue más agua a la mezcla.^21,30
Intente mover suavemente las piernas de su bebé en un movimiento de bicicleta o masajee cuidadosamente su barriga en el sentido de las agujas del reloj para ayudar a estimular sus intestinos.²¹

Si su bebé está comiendo alimentos sólidos, anímelo a que coma muchas frutas y verduras frescas. Pique o haga puré las frutas y verduras si les resulta más fácil comerlas. Manzanas, peras, uvas, fresas, melón y kiwi.²¹
Usted puede notar una diferencia dentro de unos pocos días, pero a veces toma unas semanas antes de que sus síntomas mejoren. Recuerde que no es inusual que un bebé amamantado vaya una semana sin tener una evacuación intestinal.²¹

¿Qué puedo hacer si mi hijo esta constipado?

Si cree que su hijo está estreñido, hable con su médico o farmacéutico. Si su hijo está estreñido durante mucho tiempo, puede llevar más tiempo volver a la normalidad, por lo que es importante tener las cosas bajo control.³⁰ Mientras tanto, los cambios simples en el estilo de vida pueden ayudar:^21,30

Dele a su hijo una variedad de alimentos, incluidos muchos alimentos ricos en fibra, como frutas y verduras.
Anime a su hijo a realizar actividad física
Asegúrese de que su hijo tenga suficiente para beber
Déle a su hijo suficiente tiempo para usar el baño, especialmente cuando todavía está aprendiendo.

El estreñimiento es una condición común y hay muchas opciones de tratamiento disponibles, pero hable con su médico si tiene alguna inquietud. El estreñimiento en los niños es común, y a menudo ocurre cuando están siendo entrenados para ir al baño alrededor de los dos o tres años de edad.³⁰

Tratar el estreñimiento durante el embarazo

Hay muchas cosas que puede hacer para ayudar a aliviar el estreñimiento durante el embarazo:

Empiece por asegurarse de estar bien hidratada. Intente aumentar la ingesta de líquidos a al menos 8 vasos de agua por día.^31,34
Consuma muchos alimentos ricos en fibra. Trate de consumir 30 g de fibra al día.³¹
Mantente activo. La actividad física ligera, como caminar o nadar, puede ayudar a promover la función intestinal normal. Sin embargo, es mejor evitar el ejercicio vigoroso.³¹

Si estos cambios no ayudan, hable con su médico o farmacéutico sobre el uso de un tratamiento como Duphalac® es para mujeres embarazadas y sirve para suavizar las heces, ayuda a restaurar el movimiento normal.¹⁵ Duphalac® es para mamá y bebé actúa de forma suave y eficaz para aliviar los síntomas del estreñimiento.³⁵ No es absorbido por el cuerpo, por lo que puede ser tomado por mujeres embarazadas y lactantes, y sus bebés.⁴